[웰빙정보 건강상식]아토피, 여드름, 습진, 탈모 등 피부트러블 개선과 피부미용을 위한 웰빙 샤워법

 

[웰빙정보 건강상식]아토피, 여드름, 습진, 탈모 등 피부트러블 개선과 피부미용을 위한 웰빙 샤워법

 

아토피, 여드름, 습진, 탈모 등 피부트러블 개선과 피부미용을 위한 웰빙 샤워법을 알아보자.

 

1. 피부트러블(여드름, 아토피, 탈모, 습진)을 유발하는 수돗물 샤워, 반신욕을 피하자

 

염소는 수돗물을 소독하는 데에는 매우 유익하고 필수적이지만 그 자체가 맹독성을 가진다는 것에 문제가 있으므로 반드시 염소를 제거한 물을 사용하여 세안, 샤워 등을 하기를 권장한다.

 

여러 차례 언급했듯이, 염소가 들어간 물을 음용할 때보다 샤워 중 활성염소의 인체흡수가 더 많다는 것이다. 하루 2리터의 물을 섭취할 경우 클로로포름의 흡수량은 0.7ug/kg-day이고 0.15리터를 섭취할 경우 0.05ug/kg-day이다. 이에 비해, 10분간 샤워 시 피부와 호흡에 의한 흡수량은 0.47ug/kg-day이므로, 마시는 것 보다 샤워나 목욕 등으로 인한 유독물질 흡수율이 9배정도 더 많다는 의미다.

 

특히 염소는 휘발성이 강하고 따뜻한 물을 사용할 때 모공이 확장되므로 온수샤워의 위험성은 냉수샤워일 때 보다 더 심각할 수 있다.

 

수돗물 속의 염소를 제거하는 방법으로는 염소제거기를 설치하는 것 이외에도 끓인 물을 사용한다거나 받아서 24시간 정도 경과한 물을 사용하는 방법 등이 있다.

 

그러나 물을 끓이거나 상당한 시간이 흐른 후에 사용하더라도 이미 염소와 화학반응을 일으킨 클로로포름, 트리할로메탄 같은 휘발성 발암물질은 없어지지 않는다는 문제가 있다.

 

따라서 피부에 상처가 있거나 민감한 피부, 아토피나 여드름, 습진, 건선, 탈모 등 피부트러블이 있는 경우 염소를 제거하기 위해 정수기 물을 받아서 씻거나 염소제거기(염소제거 샤워필터 등)를 설치하여 샤워를 하도록 하는 것이 피부미용과 건강에도 좋다.

 

반신욕, 족욕, 샤워 등을 즐기는 경우라면 보통 사람들보다 염소에 노출되는 시간이 길고 따뜻한 물에서는 모공이 확장되므로 염소 흡수량이 더욱 높아질 수 밖에 없으므로 반드시 염소제거에 신경을 써야만 한다.

 

 

2. 연수기나 비데 사용 시에도 염소를 유의 
 해야만 한다

 

양이온 교환수지를 이용한 연수기는 기본적으로 염소를 제거하는 기능이 없다. 이는 비데도 마찬가지이다. 다만 염소의 유해성이 점차 부각되면서 염소 제거를 위해 활성탄 등과 비타민이 포함된 복합필터를 사용하여 염소 성분을 일부 제거하고 있다.

 만일 지금 연수기나 기타 씻는 물 정수제품을 사용하고 있다면 해당 제품의 염소제거율을 확인해볼 필요가 있다.

염소를 10%를 제거할 수 있는 제품과 95% 이상을 제거할 수 있는 제품의 품질 차이는

분명 엄청나다. 어떤 제품을 선택하느냐에 따라 피부건강에 별반 도움이 되지 못할 수도

 있고 효과를 크게 볼 수 있기 때문이다

3. 일반 연수기보다는 염소제거 샤워필터를 추천한다

 

염소와 납, 녹물 등의 오염물질만 제거하고 이온화된 미네랄을 투과시키는 기능을 골고루 갖춘 염소제거 샤워필터를 사용하는 것이 건강에 유익하다. 대개의 일반 연수기의 염소 제거율은 극히 미비하며 납과 질산성질소 등의 유해물질은 제거하지 못한다. 양이온교환수지를 소재로 하는 일반 연수기는 양이온 물질에만 영향을 미치기 때문에 납, 질산성질소 등을 제거할 수 없다. 납은 보통 음이온이거나 이온이 아닌 상태로 존재하고 질산성질소는 물속에서 음이온형태로 존재하기 때문이다.

 

따라서 유럽이나 동남아와 같이 경도가 높지 않은 한국에서, 특히 수돗물을 사용할 경우에는 경수를 연수로 바꾸어주는 역할이 주기능인 연수기보다 양질의 염소제거 샤워필터를 사용하는 것이 피부에 이롭다.

 

 국제적으로 수질을 검사하는 가장 신뢰성이 높은 검사기관인 국제위생협회 NSF (National Safety Foundation, 미국 소재)와 같이 공인된 국제기관의 인증을 받은 제품이라면 높은 수준의 품질을 기대할 수 있다.

 

특히 NSF 염소제거율 인증결과가 97% 이상인 제품이라면 최상의 품질이라고 추천할 수 있다.
 

 

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