<필독> 감기, 코로나19 바이러스 예방 및 비염.코감기 막힌 코 뚫는 법 면연력이 강한 사람은 코로나19 바이러스를 만나도 이겨낼 수 있다고 합니다. 아래 방법은 누구나 한 번쯤 들어보았을 내용이지만 기본이 되므로 정리해 보았습니다. 막힌 코도 시원하게 뚫고 건강증진 효과도 있으니 실천하시면 누구에게나 건강에 보탬이 되어 좋을 것 같습니다. 1. 좋은 물 수시로 많이 마시기(역삼투압 정수기물, 플라스틱 통에 들어있는 먹는 샘물은 피하세요) 가습기 틀어놓아 실내 습도 50% 이상 유지하기(세균 번식 때문에 초음파 가습기 비추이며 가열식 가습기 추천) 수분이 부족하면 코 점막이 쉽게 마르기 때문에 코 막힘이 심해진다. 비염 축농증 환자들은 정상인에 비해 탈수, 즉 수분 소모량이 더욱 많으니 신경 써주세요. 커피, 음료수, 담배 등이 탈수율을 더욱 높이므로 삼가 한다. 겨울에도 아.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 59 다음